体験談・実践者の声・効果・口コミ情報②
原礼子さんの体験談・効果など
西田文郎先生、臼田博文先生、本当にありがとうございました！
西田先生のおっしゃる大脳生理学について (かじった程度で)学んではいましたが、
こんなにも詳しく、深い内容まで教えていただき、
少し実践しただけでも自分の精神面の安定さにびっくりしました。
わたしは大学時代からサッカーと、現在はフットサルをしています。
試合前はいつも緊張してしまい、
リラックスして自分の力を出すということが苦手でした。
特に、高く上がったボールを自分の足元でトラップする時、
シュートの時には特に緊張してしまい、
いいパスでさえも外してしまうことがありました。
自分が悔しくて練習するのですが、
練習ではできても、本番ではなかなか上手くいくことがありませんでした。
試合前日は緊張してしまい、なかなか寝付けなくて逆に翌朝キツかったり、
体調面でも整えることが難しい状態でした…
臼田先生が教えてくださった、呼吸法、イメージ法と、
諦めないということを理論的に伝えてもらい、
スポーツする身として、ひしひしと感じました。
眠れない夜でも、試合前でも実際に行うことで、心から落ち着いていくのを感じ、
眠れるようになり落ち着いて試合に臨めるようになっていきました。
トラップ時、シュートするときにも 緊張して気が焦るということがなくなり、
落ち着いて一つ一つの動作を大事にすることができるようになっています！
それが結果にも繋がっています。
正直、もっと前から知りたかったです(笑)
メンタルトレーニングをする前よりもずっと、
みんなからの私の評価も上がっています。
「あやちゃんにパスを回せば、決めてくれる！」とまで言われました♪
西田先生、臼田先生、本当にありがとうございます☆
これからも日々の生活でも続けていきます。
村岡知尚さんの体験談・効果など
私は、仲間と毎週バスケットボールチームを主催しています。
どうせやるなら大会に参加して勝てるチームにしたいと、
皆で上を見て練習していました。
が、私含めメンバーは練習試合をするとどうも練習の時と動きが違う。
練習で発揮出来ていたチームワークや個人の動きが発揮できない。
これでは大会参加は断念した方が良いのかも。。。と考えているときに
西田先生と臼井先生のメンタルトレーニングと出会いました。
最初は期待などせずに興味本位でしたが、試してみると効果覿面！
まずはモチベーションについてのトレーニングを試してみたんです。
すると、練習中の考え方もするすると変わり、
それに周りが同調して練習の質がぐんっと向上しました。
あまりにも効果があったので、チームメイトに紹介し全員でやり始めました。
試合前に行うメンタルトレーニングをし、練習試合を行うと
「こうまで違うのか！」 と驚く程の成果。皆動きが違う。
練習での成果が出せないという課題が見事クリアされました。
それ以上に、チームメイトのことをそれぞれが考えて動くようになり
"勝てるチーム"に一歩近づけたと思います。
また、チームとして仲間意識が生まれ、誇りといったら良いのでしょうか(笑)
チームとしてのプライドを皆持ち始めてくれ、
そうなると楽しいのでチームを好きになってくれて。。
皆前よりバスケットボールもっともっと楽んでくれるようになりました。
主催者として、これ以上に嬉しいことはありません。
いまは、皆自信も付きまして大会への申請中です。
本当に、このメンタルトレーニングに出会えて良かったです。
大竹信也さんの体験談・効果など
私は中学時代から卓球をやっており、社会人となった今も、
仲間内で月に一度は集まって練習をしています。
団体戦で試合をするのですが、私は決まって第五試合。
最終戦の選手として戦います。
この試合を落とした方のチームが負ける、、 そんなプレッシャーの中、
私はいつも攻めきれずに、 チームの仲間にも悔しい思いをさせていました。
チャンスボールをネットに掛けてしまったり、
相手のミスを誘うつもりが甘い球を返して打ち込まれてしまったり。
学生時代には出来たことが、イメージは頭の中にあるのに実行できません。
今回、自分のプレーを変えるためにと思い、
「西田文朗直伝！本番で実力を発揮するメンタルトレーニング」 を試しました。
正直なところ、メンタルを鍛えることで
プレーが上達するわけでは無いと思っていたので、
リラックスするキッカケくらいに考えていました。
でも臼井先生のトレーニングを日々実践することで、
目に見えて効果が出てきました。
特に、諦めないための日々トレーニングは、毎日続けています！
試合ではどんな不利な状況でも自分のプレーを貫くことができています。
チームとして勝利を掴む喜びを、以前にも増して味わっていると感じます。
これからもトレーニングを欠かさず継続します。
西田先生、臼井先生、ありがとうございました。
